худеем весело

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » худеем весело » дневники худеющих » мой путь к стройности и красоте!


мой путь к стройности и красоте!

Сообщений 61 страница 85 из 85

61

http://www.gusevsergei.ru/image/Opisanie/1/clip_image0010.jpg
ЮБИЛЕЙ ЖУРАВЛЯ

0

62

ОРИГИНАЛhttp://vinograd.info/mambots/content/multithumb/thumbs/b.300.400.10079334.0.stories.picss.original.jpg

0

63

сургученский белыйhttp://floranova.com.ua/upload/catalog/4c25a38dec5d9.jpg

0

64

УСТОЙЧИВЫЙ ДОКУЧАЕВОЙ –http://s58.radikal.ru/i159/1112/bd/dce0026f2fb3t.jpg

0

65

МАРИНКА –http://vinogradardnepr.at.ua/SortsOfVin/Stol/24.jpg

0

66

24 правила для мам мальчиков.
1. Научите своего сына выражать словами то, что он чувствует.
Малыш может кричать от отчаяния, прятаться от смущения, кусаться от волнения и плакать от страха. Объясните ему, что это эмоции, которые диктуют телу, как себя вести. Покажите ему других людей, которые чувствуют то же самое, но выражают свои эмоции по-другому. Обсуждайте с ребенком свои собственные эмоции. Когда он однажды вырастет, то будет знать разницу между злостью и смущением, разочарованием и горем, научится справляться со своими эмоциями и выражать их грамотно, при этом не стесняясь и не испытывая чувства вины.
2. Будьте самым главным фанатом своего ребенка.
Скорее всего, вы не раз смутите своего сына тем, что начнете исполнять песни его школьной рок-группы на семейном празднике или будете показывать его детские фотографии девочкам, собирать самые дурацкие (на его, конечно, взгляд) грамоты, награды и достижения, писать в своем блоге о том, что у него проблемы в школе и так далее. Скорее всего, он однажды скажет вам: «Хватит, мама, остановись». Он будет краснеть, но знать, что есть по крайней мере один человек, который ВСЕГДА болеет за него.
3. Научите своего сына убирать за собой, готовить, стирать носки и гладить рубашки.
Возможно, ему никогда это не пригодится, но однажды его жена будет вам благодарна.
4. Читайте ему и вместе с ним.
Дети становятся читателями на коленях своих родителей. Ребенок должен видеть, что вы тоже читаете. Рассказывайте ему о том, что вы читаете. О своих любимых книгах и героях. Объясните ему, почему так важно читать книги. И читайте вместе, а потом обсуждайте прочитанное, додумывайте, фантазируйте, рисуйте любимые сказки – учите своего ребенка быть активным читателем.
5. Поощряйте его танцы!
Музыка, ритм и танец – это универсальный язык, понятный всем. А свободное владение своим телом, необходимый навык для гармоничного развития. Танцуйте вместе с ребенком, хвалите его неловкие па!
6. Убедитесь, что перед ним есть примеры хороших людей – умных, смелых, сильных, талантливых и честных.
Рассказывайте ему о великих писателях, путешественниках, исследователях, ученых, художниках, космонавтах, фотографах, артистах и пр. О том, как они жили, и чего им стоило достичь успеха. Не только о мужчинах, но и о женщинах. И о том, что внутренняя красота зачастую важнее внешней.
7. Будьте примером такого человека.
Вы уже супергерой – это правда, не сомневайтесь в этом ни секунды. Но каждый день доказываете своему маленькому сыну, что вы красивая, умная и честная. Вы – его идеальная женщина, образец всем остальным.
8. Научите сына хорошим манерам: говорить спасибо и пожалуйста, подавать руку женщинам, предлагать помощь, уступать место и пр. Это сделает мир вокруг немного лучше.
9. Дайте ему во что-нибудь верить.
Ваш мальчик не раз будет испытывать страх или тревогу, боль или горе или просто нуждаться в вас тогда, когда вас не будет рядом. Дайте ему то, к чему он может обратиться, когда он чувствует себя одиноким, чтобы он знал – что он никогда не будет одинок. Никогда.
10. Научите его тому, что иногда надо быть очень нежным – к маленьким детям, животным, цветам и чувствам других людей.
11. Дайте ему возможность испортить то количество вещей, которое он все равно испортит.
Если вы будете расстраиваться каждый раз, когда ваш мальчик придет домой в грязной и рваной одежде – вы вступите в безнадежную борьбу. Не тратьте энергию на злость перед неизбежностью – мальчики познают мир, лазая по деревьям и заборам, прыгая в лужи, разливая и падая. Это порядок вещей.
12. Увлекайтесь его интересами – узнайте все тонкости футбола и выучите имена футболистов любимой команды, а лучше сборной, разучите все песни любимой группы или названия различных двигателей, уясните разницу между Гриффиндором и Слизерином или научитесь рисовать панд... Будьте активным участником его жизни, а не сторонним наблюдателем.
13. Выйдите вместе на улицу.
Выключите телевизор, отключите видео-игры, положите телефон на зарядку и уберите подальше фотоаппарат. Просто выйдите на улицу и следуйте за своим ребенком, смотрите на него, исследуйте его реакции, задавайте вопросы. Это похоже на магию, попробуйте.
14. Позвольте ему проиграть.
Как бы ни хотелось, ваш ребенок не сможет быть победителем всегда. Вы говорите ему: «Ты победитель, потому что старался», но он совсем не думает так и чувствует себя разочарованным. И это хорошо, потому что иногда жизнь выдает такие повороты, от которых мы всеми силами пытаемся уберечь наших детей. Но эта практика пригодится ему позже, когда он проиграет снова (и снова, и снова, и снова, и снова...). Научите его тому, что иногда он выигрывает, а иногда проигрывает. Но это не означает, что надо сдаваться.
15. Дайте ему возможность помогать другим.
Существует большая разница между тем, чтобы дать возможность помочь и заставить помочь. Давать возможность – это зажигать огонек в сердце, который однажды засияет в большой костер и осветит весь мир. Будьте примером сами – помогайте друг другу и помогайте другим.
16. Объясните ему, что достичь совершенства помогает практика.
Это относится не только к спорту или музыке, но и ко всему в жизни. Вырабатывайте правильные привычки, которые помогут уже взрослому мужчине с легкостью справляться со всем в жизни.
17. Отвечайте ему, когда он спрашивает: «Почему?».
Отвечайте ему или ищите ответ вместе. Покажите ему, где можно найти ответ (спросить у папы, бабушки, дедушки, энциклопедии или в Интернете). Задайте ему встречный вопрос, чтобы он сам начал думать. Если когда-нибудь, он будет слишком смущен, чтобы спросить вас о чем-то – он будет знать, где искать ответ.
18. Пусть папа научит его самым главным вещам.
Если вы позволите папе быть погруженным в процесс воспитания ребенка с самого начала, когда-нибудь у сына сформируется правильное мнение: его папа знает ВСЕ НА СВЕТЕ. Вы всегда будете любимой мамой, но папа для мальчика – особенный человек, который знает ответы на все вопросы.
19. Дайте ему что-нибудь, чтобы освободить энергию — барабаны, боксерскую грушу, открытое пространство, воду или собаку. Дайте ему что-нибудь, чтобы он мог беситься и «сходить с ума» — или он будет использовать что-то ваше, о чем можно потом очень пожалеть.
20. Всегда носите с собой влажные салфетки, антибактериальный гель и лейкопластырь.
21. Постройте ему крепость.
Бросьте на пол диванные подушки, пододвиньте друг к другу стулья, накиньте на них пару одеял, и ваша гостиная превратится в пещеру чудес. Это важное знание о том, что каждая обычная вещь имеет внутренний потенциал, чтобы стать волшебной.
22. Берите его с собой везде и всюду: на работу, на встречи с друзьями, в путешествия. Каждое новое место открывает его сердце, заставляет думать и оставляет воспоминания.
23. Целуйте и обнимайте его!
Любая мама сыновей скажет вам, что маленькие мальчики очень любящие и нежные. Они могут быть суровой, дикой и разрушительной силой в течение всего дня, но есть такие моменты, когда они очень добры, нежны и чувствительны. Поэтому целуйте и обнимайте своего ребенка, когда ему 2 месяца или 16 лет, и особенно, когда он капризничает и шалит. Не бойтесь вырастить из него неженку – мальчики очень сильно нуждаются в любви! И убедитесь, что он знает, что мама может целовать своего сына, независимо от того, насколько он большой и где они находятся.
24. Будьте для него ДОМОМ.
Когда малыш учится ходить, он отходит от вас всего на несколько шагов, а затем возвращается. Затем чуть дальше, и снова бежит к вам... Когда он научится рисовать, он будет ждать вашу гордую улыбку. Когда научится читать, он будет 20 раз читать одну и ту же книгу вслух, потому что мама будет его увлеченно слушать и 20 и 50 раз. Когда он будет играть в футбол – он будет искать ваше лицо на трибуне. Когда он заболеет, он позвонит вам. Когда он действительно что-то испортит, он позвонит вам. Даже когда он станет взрослым и сильным, он может заплакать у вас на плече, не стесняясь своих чувств. Даже когда он совсем вырастет и в его жизни появится новая женщина и новый дом, вы все еще будете его мамой. Чем-то постоянным и неизменным, как солнце. Самое главное, что должен знать ваш сын – это то, что он всегда в вашем сердце, а все остальное, как говориться, приложится.

0

67

Причины проблем поведения детей и ошибки воспитания
1. Недостаток внимания
К сожалению, мы не всегда можем уделить детям много внимания, подолгу играть, вместе, гулять, разговаривать обо всем, что интересно. А им кажется, что мы их не любим, они считают, что внимание равнозначно любви. И делают все, чтобы привлечь к себе внимание: назойливо пристают с бессмысленными вопросами; не выполняют просьб взрослых, вынуждая обращаться к ним снова и снова. На все эти ухищрения дети пускаются, чтобы привлечь к себе внимание. Они думают, что любимы, только если окружающие обращают на них внимание.
2. Борьба за власть
Это свойственно детям, которых сильно контролируют дома или в школе. Давление можно оказывать разными способами. Не обязательно кричать или требовать, иногда взрослый выразительно вздыхает, демонстративно грустно смотрит на ребенка, тем самым показывая, до чего он невыносим, неуклюж, бестолков. Хотя часто взрослые используют крик, наказание, давление.
У растущего в такой семье ребенка складывается убеждение, что человек важен и нужен только тогда, когда побеждает. Ребенок, уверенный в этом, может быть упрямым, часто спорит, обязательно должен победить или выиграть, должен быть хозяином положения, часто врет и себе, и другим, потому что ему нужно быть более влиятельным; прибегает к вранью, чтобы упрочить свое положение.
3. Возвращенная боль
Это месть. Что такое месть? Это, по определению психологов, возвращенная боль. Очень часто, не замечая, мы унижаем ребенка. Например, когда машем на него рукой и говорим: «Подожди!» или «Ты еще маленький, ничего не понимаешь» — и другими невербальными способами показываем, что пока он не может участвовать в нашей жизни или в переговорах в данный момент. Это приводит к тому, что ребенок чувствует себя униженным, не ощущает своей ценности и нужности.
Чаще всего дети мстят, когда их насильно заставляют делать что-нибудь, наказывают или кричат, шлепают— одним словом, унижают. И еще дети с физическими недугами и недостатками, которые думают, что они не такие, как все, что весь мир против них.
Месть могут возвращать не тому, кто причинил боль, а совсем другому, потому что боль носить в себе очень тяжело, особенно ребенку.
4. Уклонение
Всем своим видом такой ребенок говорит: оставьте меня в покое. Чаще всего ошибочную цель — уклонение— преследуют дети с какими-нибудь физическими недостатками, болезненные, то есть те, которых много опекали родители. Из-за опеки родителей они не очень верят в свои силы и чувствуют полную беспомощность, они не притворяются.
Ребенок с такой проблемой в поведении, постоянно отказываясь от любой деятельности, может чувствовать себя глупым по сравнению с окружающими, сдается и не желает участвовать ни в каких мероприятиях, не хочет, чтобы от него что-либо требовали, не может себе ставить высокие цели. Он не делает ничего, не веря, что вообще на что-то способен, и все для него слишком сложно.
Решение
Нужно стремиться уделять как можно больше внимания ребенку не тогда, когда он ведет себя плохо, а наоборот, когда все хорошо. Тогда у него не будет необходимости вести себя плохо, чтобы получить дополнительное внимание или проявление вашей любви.
Советуйтесь с детьми. По любому вопросу, но только искренно. Пусть они научат вас чему-нибудь.
Показывайте детям, что они много значат для своих братьев или сестер и членов вашей семьи. Спрашивайте себя почаще: что я сейчас делаю для моего ребенка, что он уже мог бы делать сам? И передоверяйте такие действия ему самому.
Относитесь к ребенку уважительно.
Мы слишком часто сосредоточиваемся на недостатках ребенка. Думаем, что главное в воспитании — недостатки победить. Но гораздо лучше отмечать в ребенке как можно чаще то, что он делает хорошо. А недостатки сами собой исчезнут, потому что ребенок не будет сосредоточиваться на них.

0

68

Со стороны ПРОДАВЦА:

1. Правоустанавливающий документ -- это документ на основании которого возникло право собственности на отчуждаемое имущество. Это может быть: Договор купли-продажи (мены, дарения), Свидетельство о праве на наследство по закону (завещанию), Решение суда и т.п.
Для участка может быть один документ, для дома -- другой, а может быть -- один и тот же.

2. Свидетельство о государственной регистрации права. Этот документ, должен быть у продавца, если его право возникло после введения в действие закона о государственной регистрации прав на недвижимое имущество и сделок с ним (январь 1998 г.).
В случае, если продается и дом и земля, на каждый из объектов должно быть отдельное Свидетельство.

Если право возникло раньше 1998 года, то на документах на дом из п. 1, должна стоять отметка о регистрации в БТИ, а на землю должно быть Свидетельство старого образца выданное Земельным комитетом или местной Администрацией.

3. Технический паспорт на жилой дом сроком до 1 марта 2008 года или Кадастровый паспорт (делается на основании Технического) и с 1.03.2008 заменяет его при регистрации в ФРС (рег. служба). Заказывается в БТИ.

4. Кадастровый паспорт на земельный участок.

5. Выписка из Домовой книги о прописанных жильцах или Справка из Администрации сельского (городского) поселения о том, что в доме никто не прописан и не проживает .

6. Паспорт гражданина или другой документ удостоверяющий личность.

Дополнительные документы:

При продаже по Доверенности -- нотариально заверенная Доверенность на продажу.

Нотариально удостоверенное Согласие супруга (-и) на продажу (только в том случае, если продаваемый жилой дом и земельный участок, приобретены в период брака и по возмездным сделкам).

Если продаваемое имущество находится в залоге -- разрешение на продажу залогодержателя.

Разрешение органа опеки и попечительства на продажу, в том случае, если продается имущество, принадлежащее несовершеннолетнему или ограниченному, лишенному дееспособности лицу.

В случае продажи доли в праве нужен отказ от права преимущественной покупки или надлежаще оформленное и врученное сособственнику извещение о намерении продать свою долю, со сроком вручения более 1 месяца.

ПОКУПАТЕЛЬ предоставляет:

Паспорт гражданина или иной документ удостоверяющий личность.

Дополнительные документы:

Нотариально удостоверенное Согласие супруга (-и) на покупку.

Если продается земельный участок на котором нет строения, в некоторых регионах ФРС требует предоставления Справки или Акта обследования земельного участка на предмет отсутствия на нем здания, строения или сооружения.

Все вышесказанное относится к земельным участкам, расположенным на землях населённых пунктов (земли поселений) и предоставленных для ведения ЛПХ (личное подсобное хозяйство), ИЖС (индивидуальное жилищное строительство), дачного строительства и т.п.
Ответить с цитированием
Поблагодарили:
GalinaPetrova (06.01.2010)
06.01.2010, 21:04 #3
GalinaPetrova  GalinaPetrova вне форума
Аватар для GalinaPetrova
Аналитик, Да Вы просто дока не каждый может знать такие тонкости, есть правда еще одна делать сделку надо в проверенных организациях желательно сразу в регистрационной палате тем самым защитить себя от всякого рода махинациях.

0

69

Баклажаны маринованные -*Под грибы*

Продукты:
-5 кг -баклажан,
-3 стол.ложки- соли,
-0,5 кг -лука репчатого,
-4-5 головок -чеснока,
-растительное масло без запаха.
Для рассола:
-2 стакана воды,
-0,5 стакана 6% уксуса,
-лавровый лист,
-6-8 шт. черного перца горошком.

Приготовление:
*Баклажаны вымыть и очистить от кожуры (обязательно), нарезать их небольшими толстенькими полосками, как грибные ножки.
*Добавить 3 столовые ложки соли, дать постоять 2 часа, чтобы из них вышел коричневый сок.
*Лук и чеснок очистить от кожуры, вымыть, обсушить. Лук нарезать полукольцами, а дольки чеснока пополам.

*На сковороду налить 2 столовые ложки растительного масла,
*Баклажаны хорошенько отжать двумя рукамии ,выложить в разогретое масло и слегка обжарить с обеих сторон. (Много баклажан в сковороду выкладывать не нужно)
*Обжаренные баклажаны выложить в кастрюлю слоем 3-4 см, а
*Сверху кладем часть нарезанного лука и чеснока.
*И так дальше, слой обжаренных баклажан, затем -лук, чеснок, пока не закончатся все овощи.
Готовим рассол.
*В емкость налить 2 стакана воды,
*Добавить черный перец горошком, лавровый лист и 0,5 стакана уксуса.
*Закипятить и залить этим рассолом баклажаны.
*Накрыть крышкой, когда остынут поставить в холодильник на 1,5-2 суток.

*Если вы захотите закрыть маринованные баклажаны на зиму, то их следует разложить в чистые 0,5 л. банки, стерилизовать 15 минут,
*Закатать крышками.
Приятного аппетита!

0

70

Быстрый рецепт маринованных баклажанов.
Нам понадобится;
баклажаны небольшие — 5 шт.
перец болгарский — 3 шт.
лук среднего размера — 3 шт.
уксус — 125 мл (Очень много,регулируйте на свой вкус!)
растительное масло — 60 мл
вода для приготовления рассола — 500 мл
чеснок — 8 зубчиков
соль — 1 ст. л. с горкой
зелень петрушки
КАК ДЕЛАТЬ:

1 . Баклажаны помыть, срезать листики и проварить в течении 5 минут. Остудить и нарезать кольцами толщиной около 1.5 сантиметров. Зелень мелко нарубить. Лук нарезать кольцами. Чеснок пропустить через пресс. Перец разрезать пополам, удалить семена и нарезать полукольцами.

2 . Приготовить маринад. Для этого соединить в одной посуде воду, растительное масло, уксус и соль. Поставить на огонь и довести до кипения. Остудить. На дно кастрюли или емкости, в которой будут мариноваться синенькие, уложить болгарский перец,
затем лук кольцами, баклажаны. Смазать чесноком и присыпать зеленью каждый кусочек баклажана.

3 . Слои повторяются, пока не закончатся баклажаны. Залить емкость рассолом и убрать в холодильник на 15-20 минут. Подавать как гарнир к мясному блюду или в качестве закуски.

Приятного аппетита!

0

71

Баклажаны — 1 кг.
2-3 луковицы
1 головка чеснока
неполный стакан холодной воды
50 гр. масла подсолнечного
50 гр. уксуса 9% (можно чуть больше или меньше, по вкусу)
1 ч.л. соли
Лавровый лист и перец горошек (тоже по вкусу)

Баклажаны моем, режем на 8 частей, можно и мельче, если крупные.

Солим их и оставляем на час-полтора, чтоб ушла горечь.

А тем временем готовим маринад для наших синеньких. В воду добавляем наше масло, соль, перец и лаврушку, доводим до кипения и только потом вливаем уксус. Заметьте, что уксус не должен кипеть. Откладываем маринад в сторону до полного остывания.

Лук чистим и режем его тоненькими полукольцами, чеснок тоже надо мелко порубить.

Разогреваем сковороду и слегка обжариваем наши баклажаны на подсолнечном масле, предварительно слив с них горечь.
Затем баклажаны пересыпаем луком и чесноком, заливаем их охлажденным маринадом, аккуратно перемешиваем и отправляем в холодильник на 2 дня.

Через 2 дня достаем готовый продукт из холодильника и наслаждаемся отличной закуской, которая, кстати, по вкусу очень напоминает грибы (в принципе, баклажаны можно кушать уже и на следующий день (я просто не удержалась, чтобы не попробовать), хотя через 2 дня они действительно намного вкуснее).
Приятного аппетита.

0

72

Действительно ли вступил в силу такой Закон: если ребенок достиг возраста 1,5 лет, а ему нет места в детском саду, то положена компенсация в размере 5300 руб.
Теги
Все
детский,  закон

Следить за ответами

◄ Другие ответы на вопрос

Ответ на вопрос  

/отредактирован 31 декабря 2012 г./
Проблема, как выплачивать компенсацию за детсад не решена на Федеральном уровне. Что касается отдельных регионов, то в отдельно взятых регионах принимаются решения только по детям старше 3 лет.

Однако решить вопрос на федеральном уровне – в отклоненном проекте федерального закона "Об образовании", возможно, всего навсего в законе необходимо обозначить возраст детей.
Это означает, что согласно законодательству ребенка обязаны принимать в детсад уже с 1,5 лет, то и ежемесячная компенсация в размере 5300 рублей должна выплачиваться на ребенка с 1,5 лет.

Повторюсь, что в некоторых регионах РФ усилиями местных властей, компенсации выплачиваются.

В случае, если ваш ребенок не ходит в детский сад из-за того что большая очередь, обращайтесь в местные органы социальной защиты населения.
В каждом регионе могут быть установлены свои социальные меры и размеры пособий по поддержке семей с детьми.

Если в Вашем УСЗН, не знают о программе компенсации семьям с детьми обращайтесь в Департамент образования, где должны знать об изменениях.

Получать компенсацию, Вы должны до тех пор, пока Ваш ребенок не будет обеспечен местом в дошкольном учреждении.

Никаких дополнительных документов не предоставляется и истребованы быть не могут, список такой же, как и при устройстве ребенка в детский сад.

Установлен пакет документов, предоставляемых на компенсацию:
1. Заявление на предоставление компенсации.
2. Паспорт заявителя.
3. Копия счета заявителя в банке (если потребуется).
4. Свидетельства о рождении детей.
5. Справка о составе семьи (с места жительства).
6. Справка из ДДУ (детского дошкольного учреждения), что ребенок стоит на очереди в сад, но не посещает его (отказ о «непринятии» вашего ребенка в детский сад).
7. Приказ о декретном отпуске мамы с места работы (или трудовую книжку, мед.полис).

Дополнительно могут потребоваться копии документов, чтобы не бегать, подготовьте их заранее.

Законодательно закреплено компенсационное пособие - мамам студенткам (заочницам), неработающему родителю, осуществляющему уход за ребенком, женщинам находящимся в декретном отпуске.

В Москве вопрос с компенсацией родителям не решен, практически в каждом дошкольном учреждении Москвы произошло уплотнение групп, а так же открыты группы кратковременного пребывания детей.

Мэр Собянин отчитался перед москвичами, что очередей в детские сады больше нет, следовательно и компенсации Московским семьям не положены.
----------------------------------------------
----------------------------------------------
Регионы и города РФ, в которых усилиями местных властей, компенсации выплачиваются с 2012 года:

*Республика Алтай - намечено с 2013 года;
*Республика Башкортостан - города: Сибай, Уфа;
*Республика Бурятия - только в разработке 2012-2014гг.
*Республика Хакасия - для многодетных с 7 и более детей;
*Красноярский край- выплачивается http://clck.ru/4NfWK
*Пермский край - выплачивается http://clck.ru/4NfYC
*город Пермь - выплачивается http://clck.ru/4NfZC
*Хабаровский край - в проекте;
*Ивановская область - проект в разработке;
*Калужская область - выплачивается http://clck.ru/4Nf_u
*город Киров - выплачивается http://clck.ru/4Nfb2
*город Липецк - выплачивается http://clck.ru/4Nfbe
*Самарская обл.- выплачивается http://clck.ru/4Nfd2
*Смоленская обл.- с 1.09.2012 http://clck.ru/4Nff2
*город Томск - выплачивается многодетным семьям имеющих статус семейной группы по уходу и присмотру за детьми.
*Ярославская обл.- выплачивается http://clck.ru/4Nfi8
*Ханты-Мансийский АО - Югра - да http://clck.ru/4Nfj6
*Ямало-Ненецкий АО - да http://clck.ru/4Nfli
------------------------------------------------

0

73

Счастливая Мусульманкавчера 22:41
ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ НА СКОВОРОДЕ за 10 минут!Девочки, даже не представляете как быстро он готовится ;-) Мои просто в восторге от этого рецепта, балую их!Ингредиенты: - 1 яйцо - 200 г творога,1 ст.сахара - ванилин - 250-300 г муки - 1 ч.л. гашен.соды. Крем: - 500 мл молока, - 1 яйцо, - 1 ст сахара, - 3 ст л муки,ванилин, - 150-200г слив масла, - орехи. Приготовление: Растереть яйцо с сахаром и мукой, добавить ванилин, влить молоко, перемешать венчиком, поставить на медленный огонь, варить до загустения, постоянно мешая. Полностью остудить. Сливочное масло взбить миксером, постепенно добавляя остывшую заварную массу. Смешать яйцо с сахаром, добавить творог, ванилин, соду и постепенно ввести муку. Тесто должно получиться не совсем крутым, но плотным. Разделить на 6-8 частей. Тонко раскатать, наколоть вилкой, чтоб не вздувались. Печь до зарумянивания на сковороде с двух сторон. Обрезать неровные края. Остудить. Смазать коржи кремом, посыпать орехами и шоколадом. Приятного аппетита!

0

74

1. Перечная маска
Сладкий перец натереть на мелкой тёрке. По максимуму сохраняя сок, нанести на лицо: пигментные пятна на коже таким способом можно эффективно осветлять круглый год.

2. Маска из петрушки и мёда с добавлением лимонного сока
Листья петрушки измельчить (2 столовые ложки), смешать с жидким (растопленным на пару) мёдом (2 столовые ложки) и свежим лимонным соком (2 столовые ложки). Петрушка и лимонный сок считаются самыми эффективными отбеливающими средствами и способны отлично осветлить пигментные пятна, удаление лазером которых после этого не потребуется.

3. Лимонно-дрожжевая маска с отбеливающим эффектом
Дрожжи (25 граммов) смешать с лимонным соком (чайной ложкой) и свежим (лучше — домашним) молоком (столовой ложкой). Такая маска сведёт с вашего лица даже белые пигментные пятна, с которым другие маски могут просто не справиться.

4. Огуречная маска
Огурец — ещё один эффективный природный отбеливатель для вашей кожи. Огурец натереть на мелкой тёрке и смешать с другими питательными ингредиентами: оливковым маслом, лимонным соком или вашим ежедневным кремом. Три столовых ложки огуречной массы идут на одну столовую ложку вспомогательных ингредиентов.

5. Ягодная маска с мёдом
Сок свежих ягод калины и свежих ягод чёрной смородины (по 2 столовых ложки) смешать с разогретым на водяной бане до жидкого состояния мёдом (чайной ложкой). В получившемся настое можно смачивать салфетку и прикладывать к лицу.

6. Маски с луковым соком
Луковый сок (столовую ложку) при сухой коже смешать с жидким мёдом (столовой ложкой), при жирной — со столовым уксусом (6%-ным, столовой ложкой).

7. Маски из хрена
Натёртый на мелкой тёрке хрен (столовая ложка) смешивается с измельчённым зелёным яблоком (столовой ложкой).

8. Картофельная маска
Сырую картофелину натереть на мелкой тёрке (2 столовые ложки) смешать с оливковым маслом (5 капель), домашним свежим молоком (столовой ложкой) и миндальными отрубями (чайной ложкой).

9. Морковная маска
Тёртую морковь (столовую ложку) смешать с желтком и сливками (столовой ложкой).

10. Кефирная маска
Кефир (2 столовые ложки) смешать с лимонным соком (чайной ложкой) и оливковым маслом (несколько капель).

0

75

Отбеливающая маска
Для удаления пигментных пятен залейте мелко наструганное мыло перекисью водорода и перемешайте до превращения этой смеси в пену.
Затем добавьте несколько капель нашатырного спирта.
Этой массой намажьте лицо на 20-30 минут, не затрагивая бровей и ресниц, а затем смойте.

пигментные пятна
    Отбеливающая маска
Натрите огурец на терке. Кашицу нанесите на лицо.
Держите ее 20-30 минут.

    Отбеливающая маска
Разведите в 2-процентном растворе борной кислоты до состояния кашицы 10 г талька, 10 г питьевой соды и 70 г каолина и накладывайте на лицо.

пигментные пятна
    Дрожжевая маска
Что бы избавиться от пигментных пятен размешайте 15-20 г дрожжей в полутора чайных ложках сока лимона или грейпфрута.
Наложите на лицо. Через 15-20 минут маску снимите, лицо высушите и смажьте кремом. Смесь содержит витамины группы В и полезна для любой кожи.

пигментные пятна
    Маска из миндаля
Залейте зерна миндаля (полстакана) стаканом кипятка. Через 5 минут слейте воду, а миндаль пропустите через мясорубку. Добавьте сок половины лимона и столовую ложку кипяченой воды.
Курс лечения 30-40 масок по 2 раза в неделю.

пигментные пятна
    Маска из сладкого перца
Половинку перца натрите на пластмассовой терке и нанесите на очищенную кожу на 30 минут, уделяя особое внимание участкам с пигментными пятнами.
Смойте прохладной водой и нанесите питательный крем.

пигментные пятна
    Старинная отбеливающая маска
Творог 1 столовая ложка
Нашатырный спирт 10 капель
Перекись водорода 10 капель

пигментные пятна
    Отбеливает кожу протирание настоем петрушки.
Порежьте 2 столовые ложки зелени и залейте половиной стакана кипятка. Через час процедите.
Смазывайте лицо соком петрушки, смешанным с молоком

пигментные пятна
    При пятнах и веснушках можно выровнять цвет кожи, смазывая ее дважды в день соком моркови.
После высыхания ополаскивайте лицо водой с молоком (столовая ложка молока на стакан воды).
Усилить эффект можно употреблением ежедневно полстакана морковного сока.

пигментные пятна
    Хорошее отбеливающее средство протертый хрен, настоенный на 8-процентном растворе уксуса в темном месте в течение 5-6 дней. Отфильтровать и разбавить водой.
Помогает также сок хрена пополам с водой.

пигментные пятна
    Для удаления пигментных пятен прикладывать к пятнам размятые листья каланхоэ перистого.

пигментные пятна
    Смешать 3 части непастеризованного молока с 1 частью разведенного спирта или водки.
Смесью протирать кожу лица на ночь для осветления пигментных пятен после родов.

пигментные пятна
    Свежий ягодный сок и водный настой ягод земляники лесной используют в виде обмываний как средство для удаления пигментных пятен на лице.
Во врачебной косметике маски из мякоти земляники применяют против старения кожи.

пигментные пятна
    Смешать 2 ч. л. пшеничной или рисовой муки с 1 ч. л. столового уксуса и 1 ч. л. меда, чтобы получилась мягкая пастообразная масса.
Массу накладывать на лицо тонким ровным слоем при пигментных пятнах. Через 15 30 минут маску снять сухим ватным тампоном и обмыть лицо водой.

пигментные пятна
    Для того, что бы избавиться от пигментных пятен, веснушек необходимо втирать в кожу лица сок из мякоти дыни

0

76

Осветлить пигментные пятна поможет следующая смесь:
Сделайте при помощи ножа стружку из белого мыла, после чего залейте 1 чайную ложку этой стружки 1 ст. ложкой 3% раствора перекиси водорода, и размешайте до того момента, пока не образуется однородная пенистая масса. В полученную смесь добавьте 2-3 капли нашатырного спирта, и нанесите ее обильным слоем на кожу (только на те участки, где имеются пигментные пятна) на 15-20 минут. Затем тщательно смойте, и смажьте кожу питательным кремом.

* * * * *
Для того чтобы избавиться от пигментных пятен, хорошо подойдет маска из крахмала и лимонного сока:
1 или половину ст. ложки картофельного крахмала (в зависимости от того, как много пигментных пятен у вас на лице и теле) разведите свежеотжатым лимонным соком так, чтобы образовалась густая масса. Эту массу наложите на кожу, где имеется пигментация, и оставьте на 20-25 минут.

* * * * *
Хорошими народными средствами лечения пигментных пятен являются лимонный, грейпфрутовый, гранатовый, огуречный и березовый сок, сок из ягод черной смородины и рябины, а также сок, отжатый из свежей зелени петрушки и листьев одуванчика.
Необходимо смазывать пигментные пятна одним из перечисленных выше свежеотжатым соком по несколько раз в день.
Что еще помогает осветлить веснушки и другие пигментные пятна, так это такие кисломолочные продукты как кислое молоко, кефир и простокваша. Как и в случае с соками, ими рекомендуется смазывать нежелательную пигментацию по 2-3 раза в день.

* * * * *
Рецепт настоя из бузины для осветления пигментных пятен:
Залейте около 5-6 сухих соцветий бузины черной 1 стаканом кипятка, сверху плотно накройте чем-нибудь, и оставьте до полного охлаждения. Затем процедите, и разбавьте полученный настой примерно половиной стакана чистой воды.
В разбавленном настое необходимо смачивать кусочек ватки, и прикладывать к пигментным пятнам. Как только ватка начнет высыхать, нужно смочить ее снова, и так по 3-4 раза, делая эту процедуру ежедневно.

* * * * *
Чтобы избавиться от пигментных пятен попробуйте следующий состав:
Размешайте половину ст. ложки белой косметической глины с половиной чайной ложки соды, и с таким же количеством талька. Затем разведите полученную смесь 2% раствором борной кислоты, или же 3% раствором перекиси водорода так, чтобы получилась вязкая масса. Эту массу наложите на пигментные пятна на 15-20 минут, после чего смойте, и смажьте кожу (там, где вы накладывали маску) питательным кремом.

* * * * *
Домашний лосьон для осветления пигментных пятен:
Отожмите сок из одного лимона, и добавьте к нему 1 ст. ложку уксуса, столько же водки, и 2 чайные ложки 3% перекиси водорода. Все размешайте, и перелейте в небольшую стеклянную емкость.
Таким лосьоном необходимо смачивать пигментные пятна по 5-10 минут, ежедневно, 2-3 раза в день.

* * * * *
Или вот еще рецепт смеси для избавления от пигментных пятен:
К 2-м чайным ложкам глицерина добавьте 1 чайную ложку пергидроля (30% раствор перекиси водорода), 2 чайные ложки борного спирта, и 1 ст. ложку чистой воды. Этим составом также необходимо смазывать пигментные пятна ежедневно, по нескольку раз в день.

* * * * *
Старинное народное средство лечения пигментных пятен:
Возьмите 1 ст. ложку творога, и добавьте в него 2 чайные ложки 3% перекиси водорода, и столько же нашатырного спирта. Тщательно все разотрите, и прикладывайте небольшие кусочки этого творога к пигментным пятнам, хорошенько вдавливая его в кожу.
Такую процедуру необходимо делать каждый день, а творог держать на пигментированных участках кожи не менее 20-ти минут.

* * * * *
Неплохим средством, помогающим избавиться от пигментных пятен, являются маски из белой глины (каолина):
Половину ст. ложки белой глины разведите свежеотжатым лимонным соком до пастообразного состояния. Затем полученную массу нанесите на места кожи, где имеются веснушки, и другие пигментные пятна, и подержите около 20-ти минут.
Также для осветления нежелательной пигментации порошок белой глины хорошо разводить огуречным соком, соком, отжатым из зелени петрушки, рябиновым соком, соком из ягод черной смородины, соком кислой капусты, и другими, которые были описаны чуть выше.
Аналогично, белую глину можно разводить кислым молоком, простоквашей, и также 3% раствором перекиси водорода, с небольшим добавлением воды.

* * * * *
Еще несколько народных средств лечения пигментных пятен:
Отожмите, например, с помощью мясорубки, сок из свежих цветков или листьев календулы. Полученным соком необходимо протирать пигментированные участки кожи по несколько раз в день.

Осветлить пигментные пятна можно попробовать, используя замороженный сок из ягод калины. Для этого отожмите со свежих ягод сок, после чего заморозьте его в небольших формочках.
Полученными кусочками льда рекомендуется протирать кожу, активно массируя ее при этом, там, где имеются пигментные пятна, ежедневно, не менее 2-х раз в день.

Срежьте кожуру со свежего огурца, и мелко ее измельчите. 3 ст. ложки кашицы из огуречной кожуры залейте 1 стаканом водки, емкость плотно закройте, и настаивайте до того момента, пока настой не станет зеленоватого цвета. После используйте его для смачивания пигментных пятен.

0

77

Настоящая подруга  это та, которую нахрен не пошлёшь, потому что с ней туда идти придётся, чтоб не волноваться, как она назад добираться будет"

0

78

На 3 кг. помидоров
200 гр. зелени: петрушка, укроп, листья вишни
(или смородины)
100 гр. репчатого лука (я в каждую банку
нарезала по пол луковицы)
1 головка чеснока
Заливка:
3 литра воды
9 ст. ложек сахара
2 ст. ложки соли
2-3 штуки лаврового листа
5 горошин перца душистого
1 стакан 9% уксуса
Растительное масло (берется из расчета
1 ст. ложка на литровую банку)
Такие же помидоры можно готовить  с другой
заливкой (на 3-х литровую банку):
1,5 литра воды
1 ст. ложка сахара
1 ст. ложка соли
1 столовая ложка уксуса
1 ст. ложка растительного масла
В банку сначала выкладываете зелень, чеснок, растительное масло. Затем помидоры, а сверху лук. В готовую заливку добавляете уксус и заливаете горячим маринадом помидоры. Стерилизуете 15 минут.

0

79

зеленые помидоры - 200г
бульон - 400 мл
лук репчатый - 20г
масло сливочное - 5г
морковь - 10г
петрушка (корень) - 10г
сахар - 5г
чеснок - 3 зубчика
рис - 40г
соль.

Мелко нарезанный лук подрумянивают в сливочном масле или растительном. Зеленые помидоры нарезают и варят вместе с луком на слабом огне под крышкой до мягкости. Затем кладут морковь, петрушку, рис, вливают мясной или овощной бульон, солят, добавляют сахар и чеснок и продолжают варить 10-15 минут, пока рис не разварится. Протирают гущу сквозь сито и дают несколько раз прокипеть, следя за тем, чтобы суп не пригорел.

0

80

куры 4 575  сырр 100 вино 130+ 170 яиц 100 мука 45 сахар 150

0

81

Wartner Cryo
Лекарства по алфавиту
АБВГДЕЖЗИЙКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЭЮЯ A-Z 0-9
Другие лекарства в нашей Интернет аптеке
Гепароид зентива

Гепароид лечива

Гепасол а

Гепасол-нео

Гепатамин

Гепатосан

Гепатотранзит

Статьи

Piluli
Косметическое масло Bio-Oil
Bio-Oil - это экспертный уход за кожей, специально разработанный для уменьшения видимости шрамов, растяжек и неровного цвета кожи.
Piluli
Подарок каждому
При покупке любого средства для роста ресниц Magic Glance прибор для завивки ресниц в ПОДАРОК!
Все статьи
Детралекс таблетки 500 мг, 30 шт. Детралекс таблетки 500 мг, 30 шт.
Производитель: Сервье
eapt103503
599руб.
Цена 599 руб. 
3
2
1

Купить
Старая цена:618 руб.
Детралекс таблетки 500 мг, 60 шт. Детралекс таблетки 500 мг, 60 шт.
Производитель: Сервье
eapt208595
1 192руб.
Цена 1 192 руб. 
3
2
1

Купить
Старая цена:1 229 руб.
Бесплатная доставка завтра 04 сентября.
По Москве при общей сумме заказа от 900 руб. и общем весе заказа до 3 кг. По Московской области бесплатная доставка в определенный день недели.
Детралекс инструкция

Детралекс (Detralex)
Состав и форма выпуска
Детралекс таблетки, покрытые оболочкой:
1 таблетка содержит микронизированную флавоноидную фракцию - 500 мг, в т.ч. диосмин (90%) - 450 мг и гесперидин (10%) - 50 мг;
вспомогательные вещества: натрия карбоксиметилкрахмал, целлюлоза микрокристаллическая, желатин, магния стеарат, тальк, белый воск, глицерол, гипромеллоза, макрогол 6000, натрия лаурил сульфат, железа оксид желтый (Е172), титана диоксид (Е171).
30 или 60 шт. в упаковке.

Фармакологическое действие
Детралекс обладает венотонизирующим и ангиопротективным свойствами. На венозном уровне - уменьшает растяжимость вен и венозный застой. На уровне микроциркуляции - снижает проницаемость, ломкость капилляров и повышает их резистентность. У пациентов с признаками повышенной капиллярной ломкости после терапии препаратом повышалась капиллярная резистентность, измеренная ангиостереометрически. Повышает венозный тонус: с помощью венозной окклюзионной плетизмографии (mercury strain gauge) было показано уменьшение времени венозного опорожнения. Обладает дозозависимым эффектом. Статистически достоверный дозозависимый эффект был продемонстрирован для следующих венозных плетизмографических параметров: венозной емкости, венозной растяжимости, времени венозного опорожнения.
Оптимальное соотношение дозы и эффекта наблюдается при приеме 2 таблеток Доказана терапевтическая эффективность при лечении функциональной и органической хронической венозной недостаточности нижних конечностей, а также в проктологии при лечении геморроя.

Показания
Симптоматическая терапия венозно-лимфатической недостаточности:
– ощущение тяжести в ногах;
– боль;
– утренняя усталость ног, судороги;
– трофические нарушения.
Cимптоматическая терапия обострения геморроя.

Способ применения и дозы
Препарат принимают внутрь.
Рекомендуемая доза - 2 таб./сут, 1 таб. - в середине дня и 1 таб. - вечером во время приема пищи.
В период обострения геморроя - 6 таб./сут в течение 4 дней, затем 4 таб./сут в течение последующих 3 дней.

Побочное действие
Со стороны пищеварительной системы: в единичных случаях - диарея, тошнота, рвота.
Со стороны ЦНС: в единичных случаях - нейровегетативные расстройства (головокружение, головная боль, общее недомогание).
Серьезных побочных эффектов, требующих отмены препарата, не наблюдалось.

Противопоказания
Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Беременность и лактация
До настоящего времени не было сообщений о каких-либо побочных эффектах при применении препарата у беременных женщин.
Неизвестно, выделяется ли диосмин с грудным молоком у человека, поэтому не рекомендуется назначать препарат в период лактации.
В экспериментальных исследованиях тератогенных эффектов Детралекса не наблюдалось.

Особые указания
При обострении геморроя, назначение данного препарата не заменяет специфического лечения других анальных нарушений. Продолжительность лечения не должна превышать рекомендуемые сроки. В том случае, если симптомы не исчезают после короткой терапии, следует провести проктологическое обследование и пересмотреть проводимую терапию.
При наличии нарушений венозного кровообращения максимальный эффект лечения обеспечивается сочетанием со здоровым, хорошо сбалансированным стилем жизни, при котором желательно избегать долгого пребывания на солнце, снизить массу тела, совершать пешие прогулки и в некоторых случаях - носить специальные носки, улучшающие циркуляцию крови.
Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами
Препарат не влияет на способность к вождению автотранспорта и выполнению работы, требующей высокой скорости психомоторных реакций.

Условия хранения
хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 30°C.

Срок годности - 4 года.

Возможные названия товара цена 600 - 1200 р.

0

82

Как правильно осуществить ввод в эксплуатацию частного жилого дома
Опубликовал 15.06.2013 | Автор Светлана Майстрова

Изготовление технического паспорта на дом
pasport_doma

Ещё одна серьёзная проблема, с которой сталкиваются частники после постройки недвижимости – это ввод  в эксплуатацию построенного дома. Не всем удаётся пройти эту процедуру с первого раза. У многих частников  начинаются «хождения по мукам» из-за недоделок, недосмотра или банального незнания, что же должно быть сделано, построено, выполнено для ввода дома в эксплуатацию.  Есть определённые правила ввода дома в эксплуатацию, определённые условия ввода в эксплуатацию, которые нужно знать и соблюдать. Незнание приводит к тому, что  приходится обивать пороги разных контор, инстанций, делать дополнительные «вливания» и «вложения»  к уже немалым затратам на строительство. Думаю эти знания пригодятся владельцам частной собственности не только в Белоруссии, но и в России и  Украине, ведь правила ввода частного дома в эксплуатацию везде,  практически, одинаковые.

Что значит понятие  «ввод в эксплуатацию частного дома» и зачем нужно делать этот «ввод»?
Решив выяснить для себя, что же  такое ввод жилого дома в эксплуатацию, я посвятила несколько вечеров  изучению различной литературы на эту тему. Интереснее всего оказалось на одном строительном форуме, уж не помню точно на каком, я их много пролистала. Но именно оттуда я извлекла основные знания на тему ввод в эксплуатацию частного дома.

Именно на форумах можно получить полные  ответы на поставленные вопросы. Выудив  самую полезную информацию, я собрала  её вот  в этой статье. Здесь вы найдёте конкретные ответы владельцев частной недвижимости,  может и не на все, но на многие вопросы по вводу дома в эксплуатацию. Лично я для себя выяснила, что значит понятие «ввод  в эксплуатацию».

Ещё перед началом строительства при сборе пакета документов делаются согласования с разными организациями: водоканалом, газовщиками, пожарниками и т. д. и т. п.,  на тему «дать добро» на начало строительства.

neobychnyi_dom

«Добро», как правило, дают. И через энное количество месяцев, а у некоторых и лет, эти же организации должны проверить чего же вы там понастроили, не нарушили ли строительные нормы и границы участка. Может вы заняли территорию соседа или «накосячили» с проектом и построили дом вверх ногами, как на картинке, и всё в таком духе.

Но если серьёзно — это сдача дома специальной комиссии, в которую входят санитарный надзор, строительный надзор, пожарники, до недавнего времени и экологи. Они должны проверить все нормы и подписать акт, разрешив, таким образом, принять ваш  дом в эксплуатацию.

Ввод в эксплуатацию частного дома — это довольно сложная процедура и акт приёмки дома – это серьёзный документ, без которого регистрация частного жилого дома не состоится.
Акт ввода в эксплуатацию дома или акт приёмки  выдают в исполкоме, но, при наличии готового технического паспорта!
Делаем технический паспорт жилого дома!!!

tehnicheskij-pasportВот с этого пункта немного подробнее. Рассмотрим основные проблемы и  попытаемся разобраться, с какими вопросами могут столкнуться частники при изготовлении технического паспорта на построенный объект.

Мало кому удаётся сдать дом на техпаспорт с первой попытки. В основном отказ получают  из-за различных отклонений от проекта. Многим приходится идти на согласование в архитектуру. Другие проваливают первый экзамен из-за недоделок. Просьбы и уговоры в данном случае не действуют, позиция представителей власти тверда, иногда люди в суд идут из-за лишних 10 см, так что недостатки и недоделки придётся устранять.

Итак, на какой же стадии готовности можно вызывать представителя БТИ и заказывать изготовление технического паспорта на дом, пойдём по пунктам.
      krasivyi_dom

Первое -  это  сам дом с окнами и входной дверью.

Стены — обязательно оштукатурены под чистовую отделку. Сама отделка, как то: шпаклевка, покраска, наклейка обоев, облицовка плиткой, может и не быть. Главное – штукатурка.

Вот со штукатуркой у многих возникают вопросы, почему нельзя сдать дом с черновой штукатуркой?

Вообще-то можно всё что угодно. Если заявите, что у вас декор под средневековый замок, и вы не собираетесь ничего менять, то примут и черновую штукатурку. Как говорится,  дело хозяйское.

Но по правилам, всё же, нужна именно чистовая отделка стен, так как размеры комнаты, а соответственно и площадь, с чистовой и черновой отделкой будут отличаться, причём в вашу пользу, пусть и незначительно, но всё же.… Иногда сильно упрямые БТИ-шники просто отказываются обмерять дом с черновой штукатуркой.

Не отапливаемый подвал можно  не штукатурить и не бетонировать пол. Помещение считается техническим, пройдёт и так.

tsokolnuy-etag

Но техническим цокольный этаж считается только в том случае, если высота потолка от планируемой отметки земли до чистового пола первого этажа не превышает 2,1 м, если 2,1м. и выше – это полноценный этаж. И вот здесь уже могут возникнуть вопросы и проблемы с количеством этажей дома, да и отделку могут потребовать. Так что не спешите освобождать подвал от лишнего песка или грунта в данном случае он вовсе  не лишний. Убрать его вы всегда успеете.

В штукатурных вопросах есть ещё один нюанс.

У многих довольно часто не хватает сил, времени или средств  для выполнения штукатурных работ в полном объёме.

cokolny_etaz Если дом небольшой, то проблем, как правило, не бывает. Но  если двухэтажный, да ещё  с мансардой, то не всегда получается выполнить все работы в полном объёме. Бывают случаи, когда выполнен только первый этаж, а второй остаётся незавершённым – без штукатурки, без отопления и прочее…

Сделать техпаспорт на такой  ополовиненный дом не получится!

Как решение проблемы:  можно вводить строение поэтапно или частями. Сначала первый этаж, а уже потом только второй. Именно так и поступают многие частники, столкнувшись с финансовой проблемой. Вводят в строй первый этаж, а спустя 3-4 года, поднакопив денег и успокоившись после основной стройки, завершают всё остальное. Единственный минус данного решения – придётся все инстанции по вводу пройти дважды.

          pol

Второе — дощатые полы  в полной готовности! «Средневековой» дизайн с земляным полом — не пройдёт. Балки перекрытия с понабросанными на них досками, тоже. Если полы бетонные и в проекте указан линолеум, как завершающее покрытие, то стяжки будет вполне достаточно, но, за исключением кухни, ванной  и туалета. Там, полы и всё-всё-всё остальное должно быть сделано под ключ.

Отдельный вопрос - тёплые полы. Когда указывают тёплые полы, то дом становится повышенной комфортности, превращается в элитное жильё, со всеми вытекающими из этого последствиями. Оценка дома, соответственно возрастает, налоги  увеличиваются, и страховка становится дороже. Может, стоит тёплые полы оставить на потом?

lestnitsa

Потолок может пройти и черновой, главное, чтобы на голову ничего не валилось.

Отдельная тема – балки. Но  здесь опять же, можно сделать упор на страсть к средневековью и вопрос закроется.

Если ваш загородный «замок» имеет  балконы и террасы, позаботьтесь об ограждении. Без них ни балкон, ни терраса в паспорт не попадают.  Все равно потом придётся доделывать, а это лишняя беготня  и расходы.

И ещё, в многоэтажном доме обязательно должна быть нормальная лестница со ступеньками. Без неё никак. Стремянка не «прокатит».



            otoplenie

Третье – обязательным должно быть и отопление.

Для техпаспорта или ведомости БРТИ определяют жилые и не жилые помещения.

         Жилое — это помещение, которое отапливается, нежилое – без отопления и без окон. Вот именно  по этой причине и требуют наличия отопительных приборов, чтобы определить, в какую категорию отнести постройки.

В какой стадии готовности будет система отопления обмерщикам без разницы, могут просто макеты батарей быть, но они должны висеть на стенах! Это для подтверждения факта наличия, а работает эта система или нет, без разницы.

В сельской местности в качестве системы отопления может и простая печка пройти, главное, чтобы она была в наличии.

otoplenie_v_chastnom_domeВ вопросе жилых и нежилых помещений есть ещё один нюанс, который следует учесть. Если более половины комнат не жилые из-за отсутствия отопления или по какой-то другой причине, то и принимать для техпаспорта дом не будут, так  как  строение классифицируется как  нежилое. В этом случае могут сделать только ведомость технических характеристик. Так что либо доделывайте недоделки, либо вводите поэтапно.

Четвёртое — разводка электричества согласно проекту: должны стоять коробки, розетки и выключатели.

Наличие водосточной системы и отмостки — желательно, так как без них архитектор может и не подписать акт ввода.

Если в доме или на участке предусмотрен гараж, позаботьтесь о воротах, без них техпаспорт  так  же  не сделают. А вот без хозяйственных построек, без дорожек и проездов, и даже без забора и озеленения можно обойтись, но только в сельской местности.

       

neboskreb

Довольно часто возникают вопросы с высотой и этажностью  строящихся зданий.  Подрядным, хозяйственным способом или собственными силами застройщиков можно возводить здания высотой до 10 м. и  в два этажа. Всё что выше 10м. – «хозспособом» уже не построишь, нужно  заказывать строительную организацию с лицензией на строительство дома и тогда проблем не будет. Высота здания определяется по коньку скатной  крыши или по самой высокой точке здания – это может быть и труба, обложенная кирпичом. Так что, дорогие частники, не переусердствуйте.

Ещё одна причина, по которой не стоит затягивать с изготовлением технического паспорта на дом — это кредиты.
Когда заключают кредитный договор на строительство жилья, определяют так называемое время на выборку кредита или, проще говоря, срок, в который нужно построить свою собственность. Это могут быть 2, 3 или 4 года, у каждого индивидуальный договор. По истечении этого срока нужно представить в банк технический паспорт на объект — иначе полное и единовременное погашение кредита.  Вот так-то!

Акт ввода в эксплуатацию.         
Но рано или поздно, с первой или с третьей попытки, технический паспорт на жилой дом будет готов. Но это ещё не финиш. Здесь начинается второй этап ввода в эксплуатацию частного жилого дома.

Дом будет введён в эксплуатацию, когда подпишется акт ввода, а подписать его должны архитектор, санстанция и пожарники.
akt_wodaЕсть два варианта как можно это сделать: вылавливать представителей с  автографами самостоятельно, либо через «одно окно». Как Вы решите, так и сделаете. Однако бывалые частники, прошедшие через процедуру ввода советуют использовать первый вариант. Так будет быстрее, да и договорится с «глазу на глаз» проще, чем со всей комиссией сразу, особенно если начнётся демонстрация  познаний в сфере «неправильности постройки». Оно Вам надо?!

Побегать за представителями, конечно же,  придётся, да и профессию извозчика нужно будет освоить, так как на «своих двоих» к вам никто не пойдёт. Господа служащие очень занятой народ и у них время — деньги. Поэтому алгоритм такой: привозим, увозим, подписываем. Но, в зависимости от личных взаимоотношений или других денежных отношений,  можно и не привозить представителей на объект. Как видите, всё зависит от Вашего личного обаяния и способностей вести переговоры.

Начинать лучше с архитектора, который  проверит соблюдение геометрических размеров дома по проекту. Если есть расхождения между проектом и реальностью, могут возникнуть вопросы. Но если человек лояльный, то подпишет без всяких вопросов.

mechta_aborigenaСанстанция особое внимание уделяет  канализации. Если ваш дом имеет полный пакет удобств, то обязательно должен быть действующий  унитаз и ванна. При местной канализации проверьте расстояние до соседнего дома -  не менее 5 метров, плюс 1 колодец септик. Если дом в сельской местности и не имеет внутренних удобств, то сгодится и «скворечник» на задворках.

По дому тоже  должно быть многое готово: отопление, вода, свет. И не забудьте  заключить договор на вывоз мусора, без него не подпишут. К тому же до прихода санинспектора уберите строительный  мусор с придомовой территории – это важно.

Пожарных в первую очередь интересуют вентиляционные каналы и дымоходы.

kaminДымоход должен быть поштукатурен, а на чердаке ещё и  побелен. Наличие котла, если  газ ещё не подключен – не обязательно.  А вот пожарные извещатели и пожарный рукав, если он присутствует в проекте — обязательно!

Владельцам домов с печным отоплением следует проверить соблюдены ли нормы  расстояния от нагреваемой поверхности  дымохода до  сгораемых конструкций. Если что не так — срочно переделать, иначе не подпишут.

Если камин-печка у вас просто модный элемент интерьера, для души, так сказать, то стоит сложить её уже после сдачи дома. Так вы избавитесь  от придирок пожарного инспектора.

И в завершение не могу не пересказать сказку, которую прочла на одном из форумов. Автору – респект.

zaiyachiy_domЧитайте новую сказку:

Идёт Заяц по лесу и горько плачет, навстречу Медведь: «Чего косой  плачешь?»,

Заяц: «Да вот, построил домик, а его в эксплуатацию не принимают!»

- Не бойся Заяц — говорит Медведь — давай схожу, может кому денег на лапу дам!”

Пошёл, не получилось. Даже медвежья солидность не помогла. Заяц ещё больше приуныл. Навстречу Лиса, Но и лисья хитрость не помогла, ничего не вышло.

Идёт Заяц ревёт на всю глотку, а навстречу Козёл. Говорит: «Давай попробую помочь!» А Заяц: «Да что ты сможешь, вон какие авторитеты пытались и всё бестолку!» Но Козёл  берёт документы  и уходит. Возвращается через пять минут,  дом в эксплуатации!!!!

Заяц в восторге: «НО КААААААК????????»

А Козёл: «Захожу туда, глядь, а там все свои, ну все свои!»

Лёгкой и быстрой сдачи в эксплуатацию Вашей недвижимости, дорогие читатели.

0

83

это приблезительно, ты ж и не взвешиваешь!http://s5.uploads.ru/t/2NjSL.png

0

84

http://s7.uploads.ru/t/yUYrV.png
вот такое у тебя есть, без регистрции?

0

85

Сегодня 03:34:57
Наташа
Администратор
Наташа
Зарегистрирован: 2011-03-22
Сообщений: 33282
Пол: Женский
Возраст: 3 [2011-02-11]
Провел на форуме:
6 месяцев 15 дней
Активен 1 час 31 минуту
Оля-ля написал(а):
ни че, что я в славянске уже почти 2 года живу с этим весом, что сейчас, по твоим словам, я как шарик, в секунду сдули как надо и лети
По твоим словам .Оль..с 30января до марта сколько времени прошло?30 января будет 3 года как ты пришла.
Оля-ля написал(а):
, и я держу вес 2 года точно, по моим подсчетам в марте будет 3 года
http://lines.nadietah.ru/ves/ln101/ves1011538_100.9.png
Ключ не в величине вашего шага. Ключ в том, продолжите ли вы делать шажки завтра, послезавтра, после-после завтра…
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСЦитировать
321Сегодня 03:36:39
Оля-ля
Мастер похудения
Оля-ля
Откуда: Славянск на Кубани
Зарегистрирован: 2013-03-05
Сообщений: 10254
Пол: Женский
Возраст: 41 [1973-03-09]
Провел на форуме:
3 месяца 15 дней
Активен 3 часа 23 минуты
Наташа написал(а):
я рада ,что я в тебе не ошиблась,Оль..
так я то всегда верю, и доверяю, и не боюсь быть обманутой, если надо то пойму, а вот ты готова на это :crazyfun: думаю, нет, поэтому и сама н доверяешь, даже себе, надо жить легко!
Наташа написал(а):
, сверуха б..., снохе не верит  очень хорошо подходит
свекуха то ты, я то верю людям :crazyfun:
http://lines.nadietah.ru/ves/ln76/ves76 … d023b2.gif
Женщина даёт жизнь! И, чёрт возьми, имеет полное право её усложнять!
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСУдалить Редактировать Цитировать
322Сегодня 03:38:54
Оля-ля
Мастер похудения
Оля-ля
Откуда: Славянск на Кубани
Зарегистрирован: 2013-03-05
Сообщений: 10254
Пол: Женский
Возраст: 41 [1973-03-09]
Провел на форуме:
3 месяца 15 дней
Активен 3 часа 23 минуты
Наташа написал(а):
По твоим словам .Оль..с 30января до марта сколько времени прошло?30 января будет 3 года как ты пришла.
научись считать, а главное года не путай http://uinny.ru/Themes/fs/fun/001.gif   http://uinny.ru/Themes/fs/fun/001.gif   http://uinny.ru/Themes/fs/fun/001.gif   http://uinny.ru/Themes/fs/fun/001.gif   http://uinny.ru/Themes/fs/fun/001.gif
Отредактировано Оля-ля (Сегодня 03:39:26)
http://lines.nadietah.ru/ves/ln76/ves76 … d023b2.gif
Женщина даёт жизнь! И, чёрт возьми, имеет полное право её усложнять!
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСУдалить Редактировать Цитировать
323Сегодня 03:46:21
Наташа
Администратор
Наташа
Зарегистрирован: 2011-03-22
Сообщений: 33282
Пол: Женский
Возраст: 3 [2011-02-11]
Провел на форуме:
6 месяцев 15 дней
Активен 1 час 31 минуту
Оля-ля написал(а):
Наташа написал(а):
я рада ,что я в тебе не ошиблась,Оль..
ты не понимаешь смысла моих слов...ну да ладно...может это и к лучшему..
Твои слова я поняла про свекровь.......Но я всем верю..я ни одному человеку тут не сказала,что он врёт..кроме тебя...подумай почему..
Оля-ля написал(а):
научись считать, а главное года не путай
Это ты научись..по пальцам хотя бы..ты зарегестрировалась 30 января 2012г...год исполнился 30января 13года...и 2 года..30января 14года....3года исполнится 30января 15 года..Что ?так тяжело?
http://lines.nadietah.ru/ves/ln101/ves1011538_100.9.png
Ключ не в величине вашего шага. Ключ в том, продолжите ли вы делать шажки завтра, послезавтра, после-после завтра…
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСЦитировать
324Сегодня 03:48:29
Наташа
Администратор
Наташа
Зарегистрирован: 2011-03-22
Сообщений: 33282
Пол: Женский
Возраст: 3 [2011-02-11]
Провел на форуме:
6 месяцев 15 дней
Активен 1 час 31 минуту
девочки..извините за эту хрень тут написанную..но я тоже хотела расставить точки над И..
http://lines.nadietah.ru/ves/ln101/ves1011538_100.9.png
Ключ не в величине вашего шага. Ключ в том, продолжите ли вы делать шажки завтра, послезавтра, после-после завтра…
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСЦитировать
325Сегодня 03:55:38
Оля-ля
Мастер похудения
Оля-ля
Откуда: Славянск на Кубани
Зарегистрирован: 2013-03-05
Сообщений: 10254
Пол: Женский
Возраст: 41 [1973-03-09]
Провел на форуме:
3 месяца 15 дней
Активен 3 часа 23 минуты
Наташа написал(а):
...подумай почему..
да потому, что я не такая как ты :crazyfun:
Наташа написал(а):
о ты научись..по пальцам хотя бы..ты зарегестрировалась 30 января 2012г.
я здесь с 2011 года смотри хорошо записи!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln76/ves76 … d023b2.gif
Женщина даёт жизнь! И, чёрт возьми, имеет полное право её усложнять!
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСУдалить Редактировать Цитировать
326Сегодня 03:59:11
Оля-ля
Мастер похудения
Оля-ля
Откуда: Славянск на Кубани
Зарегистрирован: 2013-03-05
Сообщений: 10254
Пол: Женский
Возраст: 41 [1973-03-09]
Провел на форуме:
3 месяца 15 дней
Активен 3 часа 23 минуты
это первая страница моегодневника
я его открыла после свадьбы вес у меня уже там 74 кг по моему.
2012-06-23 19:00:58
Оля-ля
Гость
ВОТ ДЕВОЧКИ КАК ОБЕЩАЛА ОТКРЫВАЮ СВОЙ ДНЕВНИК! МНОГО ЗДЕСЬ НЕ ЖДИТЕ!  НЕ ЛЮБИТЕЛЬ ВСЕ РАСПИСЫВАТЬ, ЧТО ЗАХОЧУ ТО И БУДУ ПИСАТЬ!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln76/ves76 … d023b2.gif
Женщина даёт жизнь! И, чёрт возьми, имеет полное право её усложнять!
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСУдалить Редактировать Цитировать
327Сегодня 04:01:48
Оля-ля
Мастер похудения
Оля-ля
Откуда: Славянск на Кубани
Зарегистрирован: 2013-03-05
Сообщений: 10254
Пол: Женский
Возраст: 41 [1973-03-09]
Провел на форуме:
3 месяца 15 дней
Активен 3 часа 23 минуты
Наташа написал(а):
Это ты научись..по пальцам хотя бы..ты зарегестрировалась 30 января 2012г...г
если платформа глючит то ко мне какие претензии? или у тебя, что то глючит, то я уж точно ни причем!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln76/ves76 … d023b2.gif
Женщина даёт жизнь! И, чёрт возьми, имеет полное право её усложнять!
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСУдалить Редактировать Цитировать
328Сегодня 04:02:13
Наташа
Администратор
Наташа
Зарегистрирован: 2011-03-22
Сообщений: 33282
Пол: Женский
Возраст: 3 [2011-02-11]
Провел на форуме:
6 месяцев 15 дней
Активен 1 час 31 минуту
С марта 2011 здесь мы!!!!форум открыли.очнись.надоела уже своей математикой бредовой.хоть с 2010.твоё дело.прошу тебя.не пиши мне.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln101/ves1011538_100.9.png
Ключ не в величине вашего шага. Ключ в том, продолжите ли вы делать шажки завтра, послезавтра, после-после завтра…
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСЦитировать
329Сегодня 04:05:15
Оля-ля
Мастер похудения
Оля-ля
Откуда: Славянск на Кубани
Зарегистрирован: 2013-03-05
Сообщений: 10254
Пол: Женский
Возраст: 41 [1973-03-09]
Провел на форуме:
3 месяца 15 дней
Активен 3 часа 23 минуты
Наташа написал(а):
С марта 2011 здесь мы!!!!форум открыли.очнись.надоела уже своей математикой бредовой.хоть с 2010.твоё дело.прошу тебя.не пиши мне.
я сюда пришла в конце 2011 сама очнись, уж у тебя математика бредовей моей :crazyfun: просто до смешного! :crazyfun: ЦАРИЦА!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln76/ves76 … d023b2.gif
Женщина даёт жизнь! И, чёрт возьми, имеет полное право её усложнять!
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСУдалить Редактировать Цитировать
330Сегодня 04:07:12
Оля-ля
Мастер похудения
Оля-ля
Откуда: Славянск на Кубани
Зарегистрирован: 2013-03-05
Сообщений: 10254
Пол: Женский
Возраст: 41 [1973-03-09]
Провел на форуме:
3 месяца 15 дней
Активен 3 часа 23 минуты
Наташа
ПОКА БУДЕШЬ ЦАРИЦЕЙ НИ КТО СЮДА ИДТИ НЕ БУДЕТ. СЫМИ САМА КОРОНУ, БУДЬ ПРОЩЕ, И ЛЮДИ ПОТЯНУТЬСЯ!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln76/ves76 … d023b2.gif
Женщина даёт жизнь! И, чёрт возьми, имеет полное право её усложнять!
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСУдалить Редактировать Цитировать
331Сегодня 04:07:32
Наташа
Администратор
Наташа
Зарегистрирован: 2011-03-22
Сообщений: 33282
Пол: Женский
Возраст: 3 [2011-02-11]
Провел на форуме:
6 месяцев 15 дней
Активен 1 час 31 минуту
Тебе не говорят что ты на свадьбе не весила  столько.говорят про 100-117кг.в январе..и ты только сейчас писала что с марта держишь вес.3 года.а в июне свадьба 74.это  не удержание.а сброс шел...
http://lines.nadietah.ru/ves/ln101/ves1011538_100.9.png
Ключ не в величине вашего шага. Ключ в том, продолжите ли вы делать шажки завтра, послезавтра, после-после завтра…
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСЦитировать
332Сегодня 04:11:23
Оля-ля
Мастер похудения
Оля-ля
Откуда: Славянск на Кубани
Зарегистрирован: 2013-03-05
Сообщений: 10254
Пол: Женский
Возраст: 41 [1973-03-09]
Провел на форуме:
3 месяца 15 дней
Активен 3 часа 23 минуты
Наташа
Я КОНЕЧНО ПОНИМАЮ, ЧТО ТЫ МЕНЯ СЕЙЧАС ЗАБАНИШЬ, ИЛИ ПО УДАЛЯЕШЬ ВСЕ, НА ПРАВАХ АДМИНА, НО НЕ Я ПОДНЯЛА ЭТО, И ДУМАЮ, ТО ЖЕ ТЫ НЕ ВПРАВЕ РЕШАТЬ БАНИТЬ ИЛИ УДАЛЯТЬ, КОНЕЧНО У ТЕБЯ ЕСТЬ  АВТОРИТЕТНЫЙ СОВЕТЧИК.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln76/ves76 … d023b2.gif
Женщина даёт жизнь! И, чёрт возьми, имеет полное право её усложнять!
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСУдалить Редактировать Цитировать
333Сегодня 04:11:59
Наташа
Администратор
Наташа
Зарегистрирован: 2011-03-22
Сообщений: 33282
Пол: Женский
Возраст: 3 [2011-02-11]
Провел на форуме:
6 месяцев 15 дней
Активен 1 час 31 минуту
Оля.я не царица.я дура,что с тобой связалась.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln101/ves1011538_100.9.png
Ключ не в величине вашего шага. Ключ в том, продолжите ли вы делать шажки завтра, послезавтра, после-после завтра…
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСЦитировать
334Сегодня 04:12:56
Оля-ля
Мастер похудения
Оля-ля
Откуда: Славянск на Кубани
Зарегистрирован: 2013-03-05
Сообщений: 10254
Пол: Женский
Возраст: 41 [1973-03-09]
Провел на форуме:
3 месяца 15 дней
Активен 3 часа 23 минуты
Наташа написал(а):
.и ты только сейчас писала что с марта держишь вес.3 года.а в июне свадьба 74.это  не удержание.а сброс шел...
ЧИТАЙ ВНИМАТЕЛЬНО! С НАЧАЛА ДНЕВНИКА!
Отредактировано Оля-ля (Сегодня 04:14:00)
http://lines.nadietah.ru/ves/ln76/ves76 … d023b2.gif
Женщина даёт жизнь! И, чёрт возьми, имеет полное право её усложнять!
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСУдалить Редактировать Цитировать
335Сегодня 04:16:05
Наташа
Администратор
Наташа
Зарегистрирован: 2011-03-22
Сообщений: 33282
Пол: Женский
Возраст: 3 [2011-02-11]
Провел на форуме:
6 месяцев 15 дней
Активен 1 час 31 минуту
Оля-ля написал(а):
Наташа
Я КОНЕЧНО ПОНИМАЮ, ЧТО ТЫ МЕНЯ СЕЙЧАС ЗАБАНИШЬ, ИЛИ ПО УДАЛЯЕШЬ ВСЕ, НА ПРАВАХ АДМИНА, НО НЕ Я ПОДНЯЛА ЭТО, И ДУМАЮ, ТО ЖЕ ТЫ НЕ ВПРАВЕ РЕШАТЬ БАНИТЬ ИЛИ УДАЛЯТЬ, КОНЕЧНО У ТЕБЯ ЕСТЬ  АВТОРИТЕТНЫЙ СОВЕТЧИК.
http://uinny.ru/Themes/fs/fun/043.gif   http://uinny.ru/Themes/fs/fun/051.gif   http://uinny.ru/Themes/fs/fun/054.gif   http://uinny.ru/Themes/fs/fun/057.gif
http://lines.nadietah.ru/ves/ln101/ves1011538_100.9.png
Ключ не в величине вашего шага. Ключ в том, продолжите ли вы делать шажки завтра, послезавтра, после-после завтра…
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСЦитировать
336Сегодня 04:17:17
Оля-ля
Мастер похудения
Оля-ля
Откуда: Славянск на Кубани
Зарегистрирован: 2013-03-05
Сообщений: 10254
Пол: Женский
Возраст: 41 [1973-03-09]
Провел на форуме:
3 месяца 15 дней
Активен 3 часа 23 минуты
Наташа написал(а):
Оля.я не царица.я дура,что с тобой связалась.
А НЕ ЧЕГО СО МНОЙ СВЯЗЫВАТЬСЯ ПРАВДА ВСЕГДА ВЫЛЕЗЕТ! Я НЕ ВРУ КАК БЫ ТЫ НЕ КРУТИЛА  ИТОГ ТО ОДИН, У МЕНЯ - 50 ТУТ КАК НЕ КРУТИ! ХОТЬ 2 ГОДА НАЗАД, ХОТЬ 4!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln76/ves76 … d023b2.gif
Женщина даёт жизнь! И, чёрт возьми, имеет полное право её усложнять!
МОЙ ДНЕВНИК
ПрофильЛСУдалить Редактировать Цитировать
RSS • Atom
Тему просматривают (Гостей: 0, Пользователей: 2) Наташа Оля-ля
ОтветитьСтраница: «  1 2 3 4
Подписаться и отслеживать тему
Бы

0


Вы здесь » худеем весело » дневники худеющих » мой путь к стройности и красоте!